セルフケア “触れてほしい”は、心のサイン
「最近、なぜかムラムラする」「性的な欲求が高まっている気がする」そう感じるとき、それは本当に“性欲”でしょうか？実は、私たちの内側には性欲とは異なる、「誰かに触れてほしい」「抱きしめてほしい」というスキンシップの欲求が存在します。それは、心...
副交感神経
セルフケア 
回春 “力み”が快感を遠ざけていた？
「気持ちいい」という感覚は、性器の刺激だけで生まれるものではありません。実は、快感の多くは“皮膚”から始まっています。肌に触れる、撫でられる、温もりを感じる。そうした小さな感覚の積み重ねが、心と身体をリラックスさせ、性感の土台をつくるのです...
セルフケア もっと気持ちよくなりたい人へ。“感度”は整えるもの
「もっと気持ちよくなりたい」「最近イマイチ感じにくい」性の話題になると、こんな声をよく耳にします。けれど、それを“欲張り”とか“おかしい”と思う必要はありません。人間にとって「快感」は、生きるエネルギーと深く結びついています。心地よさを求め...
セルフケア “朝勃ち”は心と体の健康バロメーターだった！？
朝起きたときに下半身が硬くなっている「朝勃ち」多くの男性が一度は経験しながらも、「性欲が強いだけ」と笑い話で済ませがちです。しかし、実はこの現象、性欲だけでなく、心と体の健康状態を映すバロメーターでもあるのです。睡眠の質、自律神経の働き、ホ...
カルサイネイザン 睾丸マッサージで整う“性の自律神経”
性欲が湧かない、触れても気持ちよくない。年齢や環境の変化とともに、こうした“性の違和感”を抱える男性は少なくありません。「疲れているだけ」「気分の問題」と見過ごされがちですが、その背景には、性に関わる自律神経の乱れが隠れていることがあります...
セルフケア “触れられる”ことが苦手な男性へ。安心できるセルフケア入門
「マッサージはいいと聞くけれど、なんだか苦手」「人に触れられると緊張してしまう」そんな風に感じたことはありませんか？近年、セルフケアやリラクゼーションとしてマッサージの重要性が高まる中で、「触れられること」そのものに抵抗感を抱く男性も少なく...
男性機能 夜のパフォーマンスに直結？“精の巡り”を整えるマッサージ法
「夜のパフォーマンスに自信が持てなくなった」そんな悩みを抱える男性は少なくありません。特に30代後半から40代にかけて、「昔ほど元気が出ない」「性欲が減った」「勃起力が落ちた」といった変化を実感し始めることが多くなります。その原因のひとつが...
前立腺 感度が落ちた？年齢と前立腺感覚の変化
「昔に比べて、快感を感じにくくなった気がする」「前立腺マッサージをしても、以前ほど響かない」そんな悩みを抱える中高年の男性は少なくありません。加齢とともに変化する前立腺の感覚は、単なる「衰え」ではなく、神経伝達や血流、ホルモンバランスなど、...